Οι άνθρωποι που είναι ανοιχτοί και εξωστρεφείς, βασανίζονται πιο πολύ από τις συνέπειες της έλλειψης ύπνου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Αντίθετα, οι πιο εσωστρεφείς τύποι φαίνεται να διατηρούν καλύτερη εγρήγορση την επόμενη ημέρα.
Η έρευνα του "Walter Reed"
Ερευνητές του Κέντρου Στρατιωτικής Ψυχιατρικής και Νευροεπιστήμης των ΗΠΑ, σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Sleep", παρακολούθησαν μια ομάδα 48 εθελοντών (18-39 ετών). Οι εθελοντές έμειναν ξύπνιοι για 36 ώρες, ενώ υποβάλλονταν ανά μία ώρα σε νοητικά και ψυχολογικά τεστ.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι η "κοινωνική διέγερση" είναι εκείνη που κουράζει περισσότερο τον εγκέφαλο των εξωστρεφών. Οι εσωστρεφείς, από την άλλη, φαίνεται να διαθέτουν μια συνεχή εγκεφαλική "υπερ-διέγερση" από εσωτερικά ερεθίσματα, κάτι που τους προετοιμάζει καλύτερα για να αντιμετωπίσουν την παρατεταμένη αϋπνία.
Μια άλλη οπτική: Το κοινωνικό περιβάλλον
Σε αντίστοιχα συμπεράσματα κατέληξε και ο νευροεπιστήμονας Μαρκ Μπλακγκρόουβ. Η δική του προσέγγιση δίνει μια ελαφρώς διαφορετική ερμηνεία: οι εξωστρεφείς επηρεάζονται περισσότερο από την εικόνα των γύρω τους που είναι επίσης ξάγρυπνοι, ενώ οι εσωστρεφείς –ζώντας περισσότερο στον "κόσμο" τους– επηρεάζονται λιγότερο από τις εξωτερικές επιδράσεις.
Πρακτική σημασία
Τα ευρήματα αυτά έχουν μεγάλη σημασία για επαγγέλματα με νυχτερινές βάρδιες, αλλά και για τον στρατιωτικό τομέα. Φαίνεται πως οι διαφορετικοί τύποι προσωπικότητας έχουν διαφορετική ικανότητα ανταπόκρισης σε ακραίες συνθήκες, γεγονός που θα έπρεπε να λαμβάνεται υπόψη στον επαγγελματικό προσανατολισμό και τη διαχείριση προσωπικού.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου